امتیاز: 4.04 ستاره
142 رأی
106 بررسی
7 عکس
این بهترین برگر گیاهی است - ساده ترین و اقتصادی ترین برگر از همه. یک بادمجان تک و متوسط (همراه با پیرایش های معمول) یک خانواده شش نفره را تغذیه می کند. از هر نوع پنیر و مواد افزودنی برگر متناسب با سلیقه خانواده استفاده کنید.
توسط ایرو توماس
صرفه جویی
سنجاق زدن
چاپ
اشتراک گذاری
آلبوم عکس
همبرگر بادمجان
همبرگر بادمجان CookinBug
کری بادمجان
پخت و پز بادمجان بادمجان
پخت و پز بادمجان بادمجان
خلاصه دستور العمل
دبستان:
7 دقیقه
پختن:
7 دقیقه
جمع:
14 دقیقه
خدمات:
6
بازده:
6 برگر
اطلاعات تغذیه
عناصر
خدمات را کاهش دهید
6
افزایش خدمت
تنظیم کنید
دستور العمل اصلی 6 وعده ارائه می دهد
چک لیست مواد تشکیل دهنده
1 بادمجان ، پوست کنده و به صورت دور 3/4 اینچ برش دهید
1 قاشق غذاخوری مارگارین
پنیر مونتری جک 6 برش
6 نان همبرگر ، خرد شده
6 برگ کاهو
6 برش گوجه فرنگی
½ پیاز ، خلال شده
½ فنجان برش ترشی شوید
سس گوجه فرنگی بطری 1 (20 اونس)
3 قاشق غذاخوری سس مایونز
2 قاشق غذاخوری خردل زرد آماده شده
همه مواد لازم را به لیست خرید اضافه کنید
اوه! ما نمی توانیم هیچ ماده موادی برای فروش در نزدیکی شما پیدا کنیم. آیا کد پستی صحیحی داریم؟
00000
به روز رسانی
یا از مرورگر برای استفاده استفاده کنید
مرا پیدا کن
لیست چک دستورالعمل ها
مرحله 1
برش های بادمجان را روی یک بشقاب قرار دهید و حدود 5 دقیقه یا تا زمانی که مراکز بپزند در مایکروویو بپزید.
گام 2
مارگارین را در یک قابلمه بزرگ با حرارت متوسط تا زیاد ذوب کنید. برش های بادمجان را سرخ کنید تا کمی از هر طرف برشته شود و یک برش پنیر را روی هر کدام قرار دهید. آنرا بپزید تا پنیر ذوب شود ، و از قابلمه جدا کنید.
مرحله 3
بادمجان را روی نان های همبرگر قرار دهید و بگذارید هر کسی از آن کاهو ، گوجه فرنگی ، پیاز و ترشی بگذارد و با سس گوجه فرنگی ، سس مایونز و خردل لباس بپوشد.
من آن را چاپ کردم
ارزش غذایی
در هر وعده:
418 کالری ؛ پروتئین 13.8g 28٪ DV؛ کربوهیدرات 52.8g 17٪ DV؛ چربی 18.8 گرم 29٪ DV؛ کلسترول 27.9mg 9٪ DV؛ سدیم 1720.3mg 69٪ DV. تغذیه کامل