سفر به دنیای غذاها...

همبرگر بادمجان

0 گؤروش
یازار:‌


امتیاز: 4.04 ستاره
142 رأی
106 بررسی
7 عکس
این بهترین برگر گیاهی است - ساده ترین و اقتصادی ترین برگر از همه. یک بادمجان تک و متوسط ​​(همراه با پیرایش های معمول) یک خانواده شش نفره را تغذیه می کند. از هر نوع پنیر و مواد افزودنی برگر متناسب با سلیقه خانواده استفاده کنید.


توسط ایرو توماس
صرفه جویی
سنجاق زدن
چاپ

اشتراک گذاری
آلبوم عکس
همبرگر بادمجان

همبرگر بادمجان CookinBug
کری بادمجان
پخت و پز بادمجان بادمجان
پخت و پز بادمجان بادمجان
خلاصه دستور العمل
دبستان:
7 دقیقه
پختن:
7 دقیقه
جمع:
14 دقیقه
خدمات:
6
بازده:
6 برگر
اطلاعات تغذیه
عناصر
خدمات را کاهش دهید
6
افزایش خدمت
تنظیم کنید
دستور العمل اصلی 6 وعده ارائه می دهد
چک لیست مواد تشکیل دهنده
1 بادمجان ، پوست کنده و به صورت دور 3/4 اینچ برش دهید
1 قاشق غذاخوری مارگارین
پنیر مونتری جک 6 برش
6 نان همبرگر ، خرد شده
6 برگ کاهو
6 برش گوجه فرنگی
½ پیاز ، خلال شده
½ فنجان برش ترشی شوید
سس گوجه فرنگی بطری 1 (20 اونس)
3 قاشق غذاخوری سس مایونز
2 قاشق غذاخوری خردل زرد آماده شده
همه مواد لازم را به لیست خرید اضافه کنید

اوه! ما نمی توانیم هیچ ماده موادی برای فروش در نزدیکی شما پیدا کنیم. آیا کد پستی صحیحی داریم؟

00000
 به روز رسانی
یا از مرورگر برای استفاده استفاده کنید
مرا پیدا کن
لیست چک دستورالعمل ها
مرحله 1
برش های بادمجان را روی یک بشقاب قرار دهید و حدود 5 دقیقه یا تا زمانی که مراکز بپزند در مایکروویو بپزید.

گام 2
مارگارین را در یک قابلمه بزرگ با حرارت متوسط ​​تا زیاد ذوب کنید. برش های بادمجان را سرخ کنید تا کمی از هر طرف برشته شود و یک برش پنیر را روی هر کدام قرار دهید. آنرا بپزید تا پنیر ذوب شود ، و از قابلمه جدا کنید.

مرحله 3
بادمجان را روی نان های همبرگر قرار دهید و بگذارید هر کسی از آن کاهو ، گوجه فرنگی ، پیاز و ترشی بگذارد و با سس گوجه فرنگی ، سس مایونز و خردل لباس بپوشد.

 من آن را چاپ کردم
ارزش غذایی
در هر وعده:
418 کالری ؛ پروتئین 13.8g 28٪ DV؛ کربوهیدرات 52.8g 17٪ DV؛ چربی 18.8 گرم 29٪ DV؛ کلسترول 27.9mg 9٪ DV؛ سدیم 1720.3mg 69٪ DV. تغذیه کامل

آردینی اوخو
سه شنبه 25 آذر 1399
بؤلوملر :

سوپ رشته مرغ PEPPERONCINI

0 گؤروش
یازار:‌



این دستور تهیه سوپ رشته ماکارونی Pepperoncini بسیار آسان است و با فلفل های ملایم فلفل دلمه ای یک غذای عالی را بدست می آورد. خیلی خوب!

سوپ رشته ماکی مرغ Pepperoncini

هشدار چیز جدید مورد علاقه!

3-بیسکویت روغن نارگیل
این هفته گذشته ، در حالی که یک سری دیگر سوپ رشته فرنگی مرغ درست کردم تا با این سرماخوردگی که هرگز به پایان نمی رسد ، مقداری فلفل فلفل دلمه ای خرد کنم تا داخل آبگوشت بریزم. می دانید - آن فلفل دلمه ای ترش و ملایم و سبز زرد که اغلب در سالاد یونان یا جعبه های تحویل شرکت معروف پیتزا یافت می شود؟ بله ، آن بچه های کوچک آنها در لحظه آخر کمی اضافه شدند. اما من فهمیدم که گرمای اضافی آنها ممکن است کمک کند تا کمی سرم پاک شود و چه کسی می داند ، شاید طعم اضافی در این روند اضافه کند.

اکنون؟ کاملاً وسواس زده

بچه ها ، من به طور جدی نمی توانم از این سوپ سیر کنم! این چیز جذابی نبود - فقط یک دستور ساده ، بدون حاشیه و آسان سوپ رشته مرغ با مقداری فلفل فلفل دلمه ای به آن افزوده شده است. اما چیزی در مورد صدای تند اضافی و لگدی که فلفل به آن اضافه کرد فقط جادویی بود. احساس می کردم که فلفل قرمز در آخر همه طعم های این سوپ را جمع کرده است که من تمام زندگی خود را دوست دارم. و اکنون ، من نمی توانم سوپ مرغ بدون آنها را کاملا تصور کنم. من مشتاقانه می گویم شما نیز طرفداران بزرگی خواهید بود.

بنابراین اگر شما نیز به طور اتفاقی زیر آب و هوا هستید و این هفته میل به یک کاسه دنج سوپ دارید ، یا سلام ، اگر اتفاقاً دوست دارید سوپ رشته ماکارونی را به اندازه من دوست داشته باشید و برای یک تغییر جدید آماده هستید ، یک شیشه بگیرید دفعه بعد که در فروشگاه بودید ، فلفل بگذارید و بیایید یک دسته درست کنیم!


فلفل Pepperoncini

فلفل های فلفلی چیست؟
ابتدا ، سوالی که بسیاری از شما در اینستاگرام از من پرسیدند - فقط فلفل های piperoncini چیست؟

خوب ، کلمه peperoncini از نظر فنی به طور کلی به انواع فلفل های تند فلفل قرمز ایتالیایی اشاره دارد. اما در ایالات ، این نام (همچنین هجی هندی peperoncini) معمولاً با فلفل دلمه ای طلایی ، ملایم ، کوچک ، میوه ای و سبز زرد مرتبط است که در بالا نشان داده شده است. آنها در ایتالیا و یونان پرورش می یابند و معمولاً وارد می شوند ، ترشی می شوند و در شیشه - چه به صورت کامل و چه به صورت نازک - فروخته می شوند. بسته به نوع خاص ، می توانند گسترده تر یا باریک تر باشند. بیشتر اوقات می توانید آنها را با پیتزا ، زیره ، سالاد و بشقاب های ضد پاستا سرو کنید. و خوشمزه هستند.

از نظر ادویه ، آنها معمولاً بسیار ملایم هستند. اما سطح گرمای آنها از مارک به مارک دیگر ممکن است کمی متفاوت باشد ، بنابراین توصیه می کنم با مقدار کمی شروع کنید و سپس می توانید همیشه مقدار بیشتری اضافه کنید.

فلفل های فلفلی فلفلی به طور معمول در سبزیجات کنسرو شده ، سس سالاد یا در بخشی از فروشگاه های مواد غذایی معمولی شما یافت می شوند. یا می توانید آنها را در آمازون نیز سفارش دهید (اگرچه از نظر آنلاین بسیار گران قیمت هستند).


دستور آش سوپ رشته مرغ Pepperoncini

مواد تشکیل دهنده سوپ رشته مرغ PEPPERONCINI:
خوب ، پس بیایید در مورد بقیه مواد اینجا صحبت کنیم. برای تهیه این دستور آش سوپ رشته مرغ Pepperoncini ، به موارد زیر احتیاج دارید:

سبزیجات: من این سوپ را فقط با پیاز ، هویج ، کرفس و سیر ساده نگه داشتم. اما مطمئناً ، در صورت تمایل ، سبزیجات اضافی اضافه کنید.
آب مرغ: برای پایه گذاری آبگوشت ما.
مرغ: هر نوع مرغ پخته شده و خرد شده / قطعه قطعه شده انجام می شود.
فلفل Pepperoncini: شما می توانید آنها را به صورت کامل یا خلال خریداری کنید ، اما ما می خواهیم آنها را برای سوپ خرد و خرد کنید. در صورت تمایل مقداری آب پپرونسینی اضافی شیشه را نیز اضافه کنید تا عطر و طعم بیشتری داشته باشد.
برگ بو ، نمک و فلفل سیاه: برای چاشنی.
پاستا: 4 اونس از هر شکل / نوع ماکارونی (نپخته) که ترجیح می دهید.
مواد روکش اختیاری: ریحان تازه ، جعفری یا پیازچه خرد شده.

دستور آش رشته مرغ با فلفل تند فلفل قرمز

نحوه تهیه سوپ مرغ مرغی:
برای تهیه این دستور آش رشته ماکارونی خانگی ، به سادگی:

سبزیجات خود را ساتو کنید. پیاز ، هویج ، کرفس و سیر را در روغن زیتون بپزید تا نرم شود.
آب گوشت ، مرغ ، فلفل قرمز و برگ بو را اضافه کنید. هم بزنید تا مخلوط شود و سپس پخت را ادامه دهید تا سوپ پخته شود.
ماکارونی را اضافه کنید. حرارت را کمی کاهش دهید تا پخته شدن مداوم آن حفظ شود. سپس ماکارونی را بهم بزنید و پخت و پز را ادامه دهید ، گاهی اوقات هم بزنید ، تا زمانی که ماکارونی به صورت دندان درآید.
فصل در صورت نیاز ، نمک و فلفل را بچشید و مزه دار کنید. برگ بو را بردارید.
خدمت. سپس سوپ را ملاقه کنید و در حالی که خوب و گرم است ، با هر گونه مواد دلخواه تزئین شده ، آن را سرو کنید.
ماکارونی دقیقاً به عنوان سر بالایی ، هرچه بیشتر در انبار بماند ، آب گوشت بیشتری را خیس می کند. بنابراین توصیه می کنم بعد از رسیدن ماکارونی به دندانپزشک ، آن را در اسرع وقت سرو کنید. یا البته اگر در پایان ماکارونی بیشتر از آنچه دوست دارید آبغوره خیس بخورد ، فقط مقدار کافی آب مرغ اضافه کنید.

سوپ رشته ماکارونی تند با فلفل فلفل دلمه ای

تغییرات احتمالی:
انواع مختلفی وجود دارد که می توانید با این سوپ چیزها را تغییر دهید. به عنوان مثال ، احساس راحتی کنید:

آن را فاقد گلوتن کنید: فقط از هر نوع آن استفاده کنید

آردینی اوخو
شنبه 22 آذر 1399
بؤلوملر :

سوپ تورتیلا وگان

0 گؤروش
یازار:‌



توسط JUNE XIE
دسامبر 4 ، 2020
جایی بین خورشت و سوپ ، این سوپ تورتیلا ممکن است کمی چربی تر از کرایه معمول شما باشد. این یک چیز خوب است: هر لقمه پر از بافت ، طعم دهنده ها ، مواد است. و اگر آن را در سمت سبک تر می خواهید؟ فقط کمی آب یا آبغوره اضافه کنید تا آنجا که دوست دارید رقیق شود ، سپس با کمی نمک بیشتر مزه دار کنید.

ما در اینجا در حال چیدن عطر و طعم هستیم ، زیرا "وگان" به معنای از دست دادن هیچ یک از سرگرمی ها نیست! سه نوع فلفل فلفل قرمز ، سه نوع گوجه فرنگی کنسرو شده ، خانگی برای جویدن ، لوبیای سیاه خامه ای برای پروتئین ، یک مخلوط ادویه جات ترشی جات ، همه با یک مجموعه عالی از مواد افزودنی: تورتیلا سرخ شده برای ترد ، پیاز خام و برش های تربچه برای طراوت ، آووکادو غنی ، و یک عدد آب آهک برای روشن شدن همه چیز.

مواظب خریدار باشید ، این دستور العمل کمی گرما می گیرد! اگر در پایان پخت و پز طعم کمی بیش از حد ادویه برای شما ایجاد کرد ، می توانید 1 تا 2 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای اضافه کنید تا مزه دار شود تا از همان لگد یکسان شود. یا اگر مطمئناً می دانید که تحمل ادویه شما نمی تواند همه آن کپسایسین را تحمل کند ، در همان ابتدای کار جالاپینو را از بین ببرید.

برای اینکه این کار سریعتر انجام شود ، می توانید از تراشه های تورتیلا خریداری شده استفاده کنید ، اما اگر توتیلاهای خود را در همان تابه سرخ کنید ، یک لایه اضافی از طعم خوش طعم و ذرت برای پایه سوپ خود خواهید داشت.

برای دستور العمل های بیشتر گیاهی ، این 30 دستور العمل گیاهی را بررسی کنید. اگر این دستور را درست کرده اید ، حتماً در نظرات خود یادداشتی را برای ما بنویسید و بگویید که چگونه آن را دوست دارید!

بیشتر بخوانید + کمتر بخوانید -
بازده: 4 - 6 وعده
زمان آماده سازی: 0 ساعت و 25 دقیقه
کل زمان: 1 ساعت و 20 دقیقه
عناصر
برای چیپس های تورتیلا سرخ شده
1/2 c
روغن زیتون اضافی

8
تورتیلا ذرت کوچک ، نصف شده و به صورت نوارهای عرض 1/2 "قطعه قطعه شده است

نمک کوشر

برای سوپ
2 قاشق غذاخوری
روغن سرخ کردنی تورتیلا رزرو شده

1
jalapeño ، دانه ها برداشته و خرد می شوند

1
poblano ، دانه ها را برداشته و خرد می کنیم

1/2 قاشق چایخوری
زیره آسیاب شده

1 قاشق چایخوری.
گشنیز زمینی

1 قاشق چایخوری.
فلفل قرمز دودی

1/2 قاشق چایخوری
فلفل سیاه تازه آسیاب شده

1 قاشق چایخوری.
نمک کوشر

1
پیاز قرمز بزرگ ، خرد شده ، تقسیم شده

5
حبه سیر ، چرخ کرده

2 قاشق غذاخوری
رب گوجه فرنگی

2
chipotle در adobo ، خرد شده

1
(15 اونس.) می تواند hominy ، تخلیه شود

1 c
ذرت

1
(15.5 اونس) می تواند لوبیای سیاه را تخلیه و شستشو دهد

1
(14.5 اونس) می تواند گوجه فرنگی های تفت داده شده را آتش بزند

1
(28 اونس.) می تواند گوجه فرنگی را خرد کند

2 c
آبگوشت یا آب سبزیجات کم سدیم

برای بالا بردن
چیپس تورتیلا سرخ شده

آووکادو برش خورده

تربچه خرد شده (اختیاری)

پیاز قرمز خردشده

Cilantro (اختیاری)

گوه های آهک

این ماژول خرید عناصر توسط شخص ثالث ایجاد و نگهداری می شود و از این صفحه وارد می شود. شما می توانید اطلاعات بیشتری در مورد این و محتوای مشابه در وب سایت آنها پیدا کنید.
جهت ها
چیپس های تورتیلا را درست کنید: در یک گلدان کوچک با حرارت متوسط ​​، روغن را گرم کنید. سرخ شده در دو دسته ، نیمی از نوارهای تورتیلا را اضافه کرده و تفت دهید تا طلایی شوند ، حدود 6 دقیقه مرتبا هم بزنید. تراشه های سرخ شده را بر روی صفحه ای که با حوله کاغذی پوشانده شده انتقال دهید و سپس بلافاصله نمک را در حالی که گرم است بپاشید. این کار را با باقی مانده نوارهای تورتیلا تکرار کنید. ذخیره روغن
سوپ را درست کنید: در یک قابلمه بزرگ با حرارت متوسط ​​تا زیاد ، 2 قاشق غذاخوری روغن سرخ کردنی تورتیلا را گرم کنید. ژالاپینو و پوبلانو را اضافه کنید و بگذارید بپزد تا کمی ذوب شود و گاهاً حدوداً 8 دقیقه هم بزنید. زیره ، گشنیز ، فلفل قرمز ، فلفل و نمک را اضافه کرده و هم بزنید تا معطر شود ، حدود 1 دقیقه.
¼ فنجان پیاز خرد شده را برای پوشاندن رزرو کنید. پیاز و سیر باقیمانده را به قابلمه اضافه کنید و بگذارید تا پخته شود ، گاهی اوقات هم بزنید ، تا زمانی که پیازها طلایی شوند ، حدود 7 دقیقه. رب گوجه فرنگی را اضافه کنید و آنقدر هم بزنید تا رنگ آن عمیق شود ، حدود 1 دقیقه. چیلیس و سس آدوبو را اضافه کنید و هم بزنید تا به مدت 1 دقیقه پخش و معطر شود.
جوش شیرین ، ذرت ، لوبیا ، گوجه فرنگی و آبگوشت را اضافه کنید. بگذارید تا دم بکشد ، سپس حرارت را کم کنید. بگذارید حداقل 20 دقیقه بپزد. برای یک سوپ غلیظ تر ، اجازه دهید تا مدت زمان بیشتری مطابقت داشته باشد تا پخته شود.
سوپ را با نوارهای ترد تورتیلا ، آووکادو ، تربچه ، پیاز ، گشنیز ، و یک گوه آهک سرو کنید.
سوپ تورتیلا وگان تند و تند با پیاز قرمز ، آووکادو ، چیپس تورتیلا و گل گاو زبان در یک کاسه سفید در یک زمینه چوبی قرار دارد

آردینی اوخو
چهارشنبه 19 آذر 1399
بؤلوملر :

رشته فرنگی و رژیم غذایی ژاپنی

0 گؤروش
یازار:‌

محبوب ترین رشته های ژاپنی
رشته فرنگی ژاپنی اجزای اساسی بسیاری از غذاهای معروف و معروف جهانی است. آنها نه تنها ماده اصلی سوپ هستند ، بلکه علاوه بر این مواد غذایی عالی علاوه بر غذاهای سبزیجات و گوشتی است که با سس های معطر سرو می شود. رشته فرنگی ژاپنی همراه با آب پز ، سس یا تکه های گوشت و سبزیجات فصلی ، ترکیبی از سلیقه ها را ارائه می دهد که دستیابی به آنها در غذاهای غربی اغلب غیرممکن است.

رشته فرنگی در ژاپن
رشته فرنگی ژاپنی اجزای اساسی بسیاری از غذاهای معروف و معروف جهانی است. آنها نه تنها ماده اصلی سوپ هستند ، بلکه علاوه بر این مواد غذایی عالی علاوه بر غذاهای سبزیجات و گوشتی است که با سس های معطر سرو می شود. رشته فرنگی ژاپنی همراه با آب پز ، سس یا تکه های گوشت و سبزیجات فصلی ، ترکیبی از سلیقه ها را ارائه می دهد که دستیابی به آنها در غذاهای غربی اغلب غیرممکن است. آنها بخشی از سوپ های سنتی مانند رامن یا میسو هستند. رشته فرنگی ژاپنی نیز به ماده اصلی غذاهای فوری تبدیل شده است ، هم اکنون در سراسر دنیا به عنوان سوپ های آسان تهیه می شود یا غذاهای آماده که تجربه پخت و پز ندارند.

رشته فرنگی SOBA ژاپنی
رشته فرنگی SOBA یکی از شناخته شده ترین و پرکاربردترین رشته فرنگی ژاپنی است. قدمت آنها به اوایل قرن هفدهم (دوره ادو) برمی گردد ، زمانی که اولین مmentsسسات متخصص در ساخت و خدمت به این نوع رشته های سبک در ژاپن تاسیس شدند. رشته فرنگی SOBA از آرد گندم سیاه تهیه می شود و به دو صورت تهیه می شود: گرم (KAKE SOBA) و سرد (ZARU SOBA). آنها نازک ، انعطاف پذیر و ظریف هستند. پخت و پز تا 7 دقیقه طول می کشد و نیازی به نمک ندارد. در ژاپن هم در رستوران های سطح بالا و هم در غرفه های کنار جاده سرو می شود. آنها با اجزایی مانند جلبک دریایی (WAKAME SOBA) ، پنیر توفو سرخ شده (KITSUNE SOBA) ، تخم مرغ خام (TSUKIMI SOBA) یا تونکاتسو (TANUKI SOBA) کاملاً مطابقت دارند. شکل ماکارونی کشیده و کشیده توسط ژاپنی ها به عنوان نمادی از عمر طولانی قلمداد می شود.

رشته فرنگی UDON ژاپنی
نوع متمایز دیگر رشته فرنگی ژاپنی ، UDON است. ساخته شده از آرد گندم ، از نظر روش تولید ، ضخامت و بافت کاملاً متفاوت از SOBA است. UDON به صورت گرم خورده می شود (KAKE UDON) و در آبگوشت نازک یا kakejiru ، همراه با سس سویا یا میرین سرو می شود. بسته به منطقه ژاپن با طعم ، رایحه و مواد افزودنی مختلف ارائه می شود. آبگوشت تیره رنگ بر پایه سس سویا (koikuchi shōyu) در مناطق شرقی سرو می شود ، در حالی که نسخه رنگ روشن (usukuchi shōyu) را می توان در بخش غربی کشور یافت. رشته فرنگی UDON را می توان با انواع افزودنی های مختلف برای طعم جذابتر ظروف همراه کرد. این سوپ ها دارای موادی مانند میگو ، تمپورای بریده شده (کاکیاژ) ، توفوی سرخ شده با شکر (سن ابورا) ، سس سویا ، پای سیب خرد شده ، شیرینی ماهی با برش نازک (کامابوکو) یا میرین هستند.


آردینی اوخو
سه شنبه 18 آذر 1399
بؤلوملر :

دستور وگان

0 گؤروش
یازار:‌

کتاب آشپزی ما ، Love Real Food ، اینجاست! کپی خود را دریافت کنید ↣Love Real Food

29 دستور غذای خوشمزه وگان

126 نظر

29 دستور وگان

در زیر ، وعده های غذایی کامل وگان را مشاهده می کنید که با غلات ، لوبیا و آجیل های ارزان قیمت و غنی از پروتئین تهیه شده است. همچنین محصولات تازه ، رنگارنگ و گاهی اوقات مقداری توفو خواهید دید. هیچ جایگزین گوشت بامزه ای در اینجا وجود ندارد.

 

به عنوان یک گیاهخوار ، بسیاری از دستور العمل های من وگان هستند ، یا اگر من فقط یک نم نم پنیر یا یک تخم مرغ سرخ شده را ترک می کنم ، خواهد بود. طی چند روز گذشته از چند وعده غذایی سنگین لذت برده ام ، بنابراین فکر کردم که می توانیم با شام های وگان مورد علاقه خود کمی سبک سازی کنیم.

 

نحوه پخت عدس

×

من عاشق این هستم که دستور العمل های مورد علاقه خود را وگان کنم ، مانند زمانی که فهمیدم چگونه در کتاب آشپزی خود بدون پنیر ، لازانیا و انچیلادا درست کنم. راستش ، تغییرات بدون پنیر به همان اندازه نسخه های اصلی وسوسه انگیز است. در مجموع ، این کتاب 96 دستور العمل وگان / گزینه وگان را ارائه داده است.

 

این دستور العمل ها تنها انتخاب کوچکی از دستورهای وگان در کوکی و کیت هستند. برای دیدن همه آنها ، در فهرست دستور العمل های وگان مرور کنید!

 

باور نخواهید کرد که ماک و پنیر بدون لبنیات چقدر خوشمزه است. وگان و به راحتی فاقد گلوتن است. cookieandkate.com

 

1) مک و پنیر Vegan شگفت انگیز

"من این را به درخواست دخترانم انجام دادم و باید اعتراف کنم که بدبین هستم زیرا ما نه گیاهخوار و گیاهخوار هستیم. این بسیار جالب بود ، هر سه فرزند من و همسرم در مورد این موضوع خشنود بودند ، ما قطعاً دوباره این کار را خواهیم کرد. " - پاتریک

 

دستور پودر نخود فرنگی و هویج نودل

 

 

2) رشته فرنگی نخود و هویج Sugar Snap

"این را برای شام در روز سه شنبه درست کردید - و این فوق العاده بود ... روز بعد نیز سیرکننده ، خوش طعم و عالی بود! وبلاگ خود را دوست داشته باشید زیرا من سعی می کنم هر روز تعداد روزهای بدون گوشت خود را افزایش دهم! " - ربکا

 

کاسه های بوریتوی لوبیای سیاه کلم یک شام وگان خوشمزه ، فدیه پذیر درست می کند که برای ناهار فردا بسته بندی می شود. cookieandkate.com

 

3) کلم پیچ ، لوبیای سیاه و کاسه آووکادو بوریتو

بدون گلوتن

 

"من فقط می خواستم از شما برای ارسال این دستور تشکر کنم. دشوار است که به یک دستورالعمل فکر کنید که نه تنها این خوشمزه باشد ، بلکه هر ماده غذایی تقویت کننده خوبی برای تغذیه باشد! بعد از خوردن این غذا ، درست بعد از اینکه یک قوطی اسفناج را جمع کرد ، احساس پوپایی کردم. همچنین ، من همیشه در مورد کلم پیچ خام عجیب بوده ام (حتی اگر به چیزهای بو داده اعتیاد داشته باشم) ، اما این کلم پیچ ترش خارق العاده بود! پس باز هم ممنون! این در چرخش دستورالعمل به بالای لیست من اضافه شده است. " - اریکا

 

لینگوین کدو تنبل خامه ای (وگان!) با مریم گلی سرخ شده - cookieandkate.com

 

 

4) خامه ای (وگان!) Butternut Squash Linguine with Sried Sage

"چه می توانم بگویم ، همه 6 کودک این را دوست داشتند و این اولین شب بدون گوشت در خانه من است. متشکرم!" - میریام

 

بهترین دستور العمل برگر گیاهی

 

5) برگرهای گیاهی مورد علاقه

فاقد گلوتن (به شرایط نان شما بستگی دارد)

 

"یام یوم یوم! من امشب درستشون کردم خیلی خوشمزه اند! متشکرم! من یک مکنده شیرین + تند هستم ، اما گاو مقدس این به خصوص خوشمزه بود. من نتوانستم ارزن را بدست آورم و با دیگران موافقت کنم که کینوا عالی عمل می کند! من می دانم که چه چیزی را برای ناهار فردا می آورم - بسیار هیجان زده برای این مانده ها. متشکرم!" - کریستال

آردینی اوخو
دوشنبه 3 آذر 1399
بؤلوملر :